Ayurveda Meditation è un’associazione culturale senza scopo di lucro che promuove il benessere della persona attraverso attività olistiche, culturali e ricreative. Siamo un gruppo di appassionati che crede nella crescita personale, nell’armonia corpo-mente e nel contatto autentico con la natura e il territorio. Organizziamo esperienze che uniscono meditazione, tecniche di rilassamento, movimento consapevole scoprendo insieme l’energia del Salento, in un clima accogliente, rispettoso e inclusivo. Tutte le esperienze sono riservate ai soci regolarmente iscritti. È possibile associarsi facilmente al momento della prenotazione.
Preparati a vivere una giornata speciale lungo la costa salentina, tra natura, benessere e autentiche emozioni!
A bordo del nostro minivan climatizzato da 9 posti, Mirko – operatore ayurvedico specializzato nel riequilibrio psico-fisico – ti accompagnerà in un’esperienza rigenerante, pensata per chi desidera esplorare il territorio e ritrovare armonia tra corpo e mente.
Si parte da Lecce alle 8:00 del mattino, direzione Santa Cesarea Terme, dove potrai risvegliare dolcemente il tuo corpo con semplici esercizi in acqua, circondato dal profumo del mare e da un panorama mozzafiato.
Proseguiremo verso Porto Miggiano, una piccola baia incastonata nella roccia, perfetta per un tuffo in acque cristalline e per riconnettersi con l’elemento acqua in modo naturale e profondo.
La tappa successiva è Castro, pittoresco borgo marittimo, dove potrai passeggiare liberamente e assaporare delizioso street food locale, lasciandoti guidare dai profumi e dai colori del posto.
A seguire, faremo sosta nella magica Cala dell’Acquaviva: qui avrai la possibilità di partecipare a una sessione di meditazione immerso nella natura, e magari concederti anche un bagno rigenerante in questa meravigliosa insenatura.Â
Sulla via del ritorno, il nostro viaggio si trasforma in un vero spettacolo per gli occhi: percorreremo la splendida litoranea, sospesi tra cielo e mare, con scorci mozzafiato a picco sulle onde. Raggiungeremo così uno dei luoghi più iconici d’Italia: Punta Palascia, il punto più orientale del Paese, dove il panorama lascia senza fiato. E per chi ama l’avventura, ci sarà la possibilità di percorrere un breve sentiero immerso nella natura dove in pochi minuti si raggiunge il suggestivo faro, da cui si può ammirare lo spettacolo unico dell’incontro tra i due mari: quello Adriatico e quello Ionio.
Infine, raggiungeremo Otranto, con il suo incantevole centro storico racchiuso da antiche mura. Avrai tempo per visitare la Cattedrale, il Castello e magari gustare un aperitivo al tramonto vista mare. Concluderemo il nostro viaggio con il corpo rilassato, la mente serena e un bagaglio di emozioni da portare con noi.
Partenza ore 8:00 del mattino, direzione Santa Maria al Bagno, un grazioso borgo sul mare dove inizieremo la giornata con circa 30 minuti di risveglio muscolare, dolci movimenti guidati per attivare corpo e respiro in armonia con l’ambiente circostante. A seguire, avrai circa due ore di tempo libero per rilassarti in spiaggia e goderti un bagno rigenerante nelle acque limpide della costa ionica.
Proseguiremo verso Punta della Suina, una delle spiagge più suggestive del Salento, con il suo mare cristallino e la natura selvaggia che la circonda. Qui potrai vivere qualche ora di relax e bagno in autonomia, per poi ritrovarci nel cuore della pineta per una speciale sessione di meditazione, immersi nei profumi degli alberi di pino e nel canto delle cicale: un momento profondo di connessione con sé stessi.
Infine, ci sposteremo a Gallipoli, la splendida città fortificata sul mare, dove l’elemento aria ci guiderà alla scoperta del centro storico. Avrai la possibilità di visitare la città in autonomia, passeggiando tra le sue stradine caratteristiche, ammirando i panorami mozzafiato e magari concedendoti uno street food o un aperitivo con vista.
Rientreremo al tramonto, con il corpo rilassato, la mente leggera e un bagaglio di emozioni e bellezze da portare con te.
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